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现金九游体育app平台取出后撒上生菜碎即可-九游体育官网 九游娱乐「NineGameSports」官方网站
时间：2025-07-15 16:48 点击：181 次
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早餐是好意思好一天的运行，每天早起是件需要意识的事，更而且每天早起作念早餐呢？
有不少东谈主探求过好意思食君，早餐怎样材干又快又养分平衡呢？好意思食君其时就念念到了它，一块鸡蛋披萨一谈处分！
简短又养分，滋味超等赞！要道拍照还好意思瞻念，发到一又友圈、打卡群，细目秒杀 ~
快 手 鸡 蛋 披 萨
全麦卷饼 / 火腿片
番茄酱 / 鸡蛋 / 生菜 / 胡椒粉 / 盐
（可不放： 辣椒粉 / 迷迭香）
1. 盘底抹少量油，全麦卷饼平铺在盘子上，纵火腿片，均匀涂抹上番茄酱。
2. 打入鸡蛋，撒适量胡椒粉、盐调味，也可凭据喜好添加辣椒粉和迷迭香。
3. 放入 180 ℃烤箱加热 7-10 分钟，取出后撒上生菜碎即可。
三分钟处分配料，剩下的交给烤箱来完成。趁这个本领去洗漱，赏心悦目地吃上高颜值早餐 ~
没烤箱？微波炉也 OK。没微波炉？平底锅抹油，按上述措施放好食材后，小火加盖焖熟，也可以哦！
好意思食君把我方的早餐隐秘传授给你们了，还怕下次打卡没食谱么？
1. 对于盘底抹油 —— 盘底抹油是为了留意全麦饼皮粘连，也可采用手持饼 or 飞饼皮（毋庸抹油）。
2. 对于酱料遴荐 —— 番茄酱也可以按喜好替换成其他酱料。
3. 对于配菜遴荐 —— 生菜、芝麻菜、罗勒叶等等齐可以，澄清黄瓜片也可以哦。
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